분류 전체보기23 비트 효능과 부작용 젊음의 묘약이라고 불리는 비트의 열매의 속은 빨갛게 되어있어 땅 속에 흐르는 피, 빨간 무 등 다양하게 불리는데요 비트에 들어있는 영양소가 풍부하여 건강을 생각하는 분들의 많은 관심을 받고 있습니다. 특히 해독주스인 ABC 주스에 필수로 들어갈 만큼 비트를 함유하고 있는데 오늘은 비트의 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 비트란? 비트는 슈퍼푸드 중 하나로 고대에는 상처치료 목적으로 사용했다고 알려져 있습니다. 비트는 풍부한 영양소로 해독주스에 빠지지 않고 들어가는 재료 중 하나로 최근 건강에 대한 관심이 늘면서 많은 분들이 찾는 채소가 되었습니다. 진한 빨간색이 특징으로 빨간 무라고 불리는 비트에 대해 좀 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 비트 효능 심혈관질환 예방 비트는 베타인 성.. 2021. 11. 26. 새싹보리 효능과 부작용 새싹보리는 풍부한 영양소가 들어있어 많은 분들이 관심을 갖고 구매하시는 경우가 많은데, 새싹보리 효능과 부작용 먹는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 새싹보리란? 새싹보리는 보리의 어린 싹을 의미합니다. 보리를 파종 한 후 약 일주일에서 보름정도 후에 자라난 어린 보리의 새순으로, 씨앗이 싹을 트면서 우리 몸에 좋은 생리활성 물질을 엄청나게 많은 양으로 발현을 하게 되는데, 이 물질이 혈관을 깨끗하게 청소하는 역할을 합니다. 새싹보리 효능 당뇨 개선 새싹보리 효능으로는 당뇨 수치를 조절하는 효능이 있습니다. 공복 상태의 혈당을 낮춰주고, 콜레스테롤 수치를 감소시켜 지방을 분해하는 효능이 있습니다. 한국의 식습관이 서구화 되면서 고열량, 고지방 음식을 섭취하면서 성인병 중 하나인 당뇨병을.. 2021. 11. 25. 아보카도 효능 및 부작용 우리 몸에 좋다고 알려진 아보카도에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 고소한 맛이 일품인 아보카도의 효능과 부작용에 대한 자세한 설명은 아래 글을 참고해주시기 바랍니다. 아보카도 아보카도는 멕시코가 원산지인 과일로 복숭아와 자두처럼 씨앗이 큰 장과 류의 과일종입니다. 숲 속의 버터라는 별명을 가지고 있으며, 영양가가 높아 타임지 세계 10대 푸드에도 선정될 만큼 건강과 다이어트 효과에 뛰어난 과일입니다. 11가지 미네랄과 18가지 아미노산이 풍부하게 들어있으며, 식이섬유와 20가지의 비타민을 포함하고 있습니다. 아보카도는 의외로 높은 열량을 가지고 있는데, 아보카도 한 개 당 칼로리가 240~280kcal입니다. 아보카도 효능 1. 다이어트 다이어트하는 분들 중 아보카도를 섭취하는 분들이 많은데, 그.. 2021. 11. 24. 칡즙 효능과 부작용 오늘은 칡에 대한 효능과 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 칡은 숙취해소 음료에 단골손님으로 들어가는 재료 중 하나입니다. 그만큼 숙취해소에 뛰어난 효능을 보이기 때문인데요 추가로 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 칡이란? 칡은 천연 에스트로겐이 풍부하게 들어있는 식품으로 여성건강에 좋은 석류보다 600배 이상 높은 에스트로겐 함유량을 가지고 있습니다. 칡은 흙속에 진주 라고 불리울만큼 우리 몸에 굉장히 좋은 효능을 가지고 있습니다. 칡즙 효능 1. 천연 에스트로겐 칡에 주목해야 할 성분은 바로 다이드제인 이라는 성분입니다. 이 성분은 천연 에스트로겐과 같은 성질을 띄고 있는데요. 갱년기 여성에게 좋다는 석류보다도 에스트로겐 함량이 무려 625배나 된다고 합니다. 폐경이 지난 여성들의 경.. 2021. 11. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형