무용에서의 슬럼프

극단적 연기력 저하를 초래하는 슬럼프는 무용수가 되기 위한 과정에서 피할 수 없는 부분이다. 그리고 교사와 무용수에게 걱정, 혼란을 가져오는 원인이기도 하다. 무용수는 아무런 이유 없이 슬럼프에 빠지기도 한다.

무용 전문가들은 연기력의 저하를 심리적인 원인과 관련짓기도 하는 반면, 신체적인 문제라고 생각하기도 한다. 또한 슬럼프를 어떻게 치유할 것인가에 대해서는 무용수의 훈련을 좀 더 강화하여 이겨내도록 하든가 일정기간 동안 무용 연습과 공연을 완전히 쉬게 하는 것이 좋다.

어떤 견해를 가지고 있던지 슬럼프는 무용수가 거쳐 가는 과정이며, 시간의 흐름에 따라 연기력도 정상 수준으로 되돌아온다는 것이 사실이다. 다만 무용수는 가끔 슬럼프가 지나가기를 기다리는 여유를 가지지 못하는 것이다.

 

 

슬럼프란 무엇인가?

 

슬럼프라는 용어는 공연과 관련된 다양한 문제들을 설명하기 위해 사용된다. 슬럼프는 공연에서 정상적인 변화라고 간주하는 것보다 확대 해석하면 이유가 밝혀지지 않는 무용수의 연기력 감퇴라고 정의된다.

 

1) 평소 연기력과의 비교

먼저, 무용수의 전반적인 공연 수준이 어느 정도인지 보고 현재의 수준이 그와 뚜렷한 차이가 나는지 알아본다. 자기 공연에 대한 무용수들의 인식은 가끔 현실과 차이가 있을 수 있는데 무용수는 약간의 차이에도 민감하게 반응하여 자신의 공연을 정상 이하로 생각하는 경우가 있다. 결론적으로 무용수가 실제로 기대 이하의 연기를 하고 있는지에 대해서는 교사가 판단해야 할 매우 중요한 문제이다.

 

2) 공연의 변화

공연에서 실수하는 횟수와 기교 및 예술성의 수준 정도를 포함하여 몇 가지 무용과 관련된 요인들을 찾아봄으로써 보편적인 공연 평가를 한다. 이러한 자료를 지속적으로 체크함으로써 연기력이 저조하게 됨과 이런 현상이 일어난 기간을 알 수 있게 될 것이다.

 

3) 연기력 감퇴의 원인

현재의 연기 수준이 정상보다 현저히 낮다고 판단되면, 그 원인에 대한 조사가 신속히 이루어져야 한다. 원인이 분명하게 조사된다면, 이에 대처할 수 있을 뿐 아니라 공연 활동력의 저하 현상도 뒤바꿀 수 있다. 그러나 연기력 저하에 대한 분명한 이유를 찾지 못한다면, 그것은 아마도 슬럼프라고 보아야 할 것이다.

 

4) 슬럼프의 원인 찾기

슬럼프를 완화시키는 첫 번째 단계는 그 원인을 찾는 것이다.

원인을 찾는 것이 슬럼프 해결의 열쇠이며 이 단계는 매우 중요하다. 슬럼프의 원인은 신체적인 것일 수도 있고, 기술적이거나 소품과 관련된 것, 또 심리적인 것일 수 있다. 이러한 서로 다른 계통들 속에 연기력을 감퇴시킬 수도 있고 슬럼프에 빠지게도 하는 구체적인 요인들이 들어있다.

 

4-1) 신체적인 원인

가장 자주 일어나는 슬럼프의 원인은 신체적인 문제에서 비롯될 것이다.

신체적 원인은 너무나 많은 잠재적 문제 영역들이 있기 때문에 가장 구별하기 어렵다. 보편적인 신체 문제들은 대개 과도한 훈련과 공연으로 인한 피로에서 온다. 피로에 의한 질병의 시작이 슬럼프의 원인이 되어 부상을 낳고, 부상은 또 다른 슬럼프의 중요한 원인이 된다. 그밖에 최상의 공연을 하는 데 있어 장애가 되는 신체적 문제로는 영양부족이나 시력, 청력 등 감각기관의 쇠퇴로 나타난다.

 

4-2) 기술적 원인

슬럼프로 이어지는 공연력 저하는 기술적인 면에서의 변화에 따른 결과 일 수도 있다. 테크닉은 다양한 운동신경 계통들 간의 매우 정확한 상호작용에 의해 이루어진다. 테크닉은 어떤 연기의 실질적 기술뿐 아니라 연기의 박자, 시간 조절에도 영향을 미친다.

 

4-3) 심리적 원인

공연에 관련된 문제들이나 연습실, 무대 밖에서 생기는 어려움들을 포함하여 다양한 심리적 요인들은 공연을 방해하고 종종 슬럼프의 기간을 길게 연장시킬 수 있다. 한 가지 뚜렷한 심리적 요인은 공연자의 그릇된 인식을 들 수 있다. 무용수들은 실패한 공연이 단지 일시적이고 예상했던 것이라 하더라도 지나치게 괴로워하기도 한다.

연습실이나 무대 밖에서 일어나는 일들도 슬럼프의 한 요인이 된다. 가족문제, 사회생활, 그리고 재정문제 등은 공연 중의 무용수들에게 나쁜 영향을 미칠 수 있으며, 일상적인 어려움들, 즉 전반적인 생활의 스트레스, 심지어는 심각한 병리 현상까지 일으키게 한다.

 

슬럼프의 원인

• 신체적인 면 : 부상, 피로, 질병
• 기술적인 면 : 무리한 테크닉, 좋지 않은 자세, 실행
• 심리적인 면 : 자신감 부족, 긴장감, 집중력
• 소품 슈즈, 의상

 

슬럼프 예방하기

 

교사는 무용수가 몇 가지 적극적인 단계를 밟아, 슬럼프의 가능성을 예방하거나 최소한으로 줄일 수 있게 도와줄 수 있다. 슬럼프의 가장 보편적인 원인은 아마도 신체적인 피로로 몸이 쇠약해지기 때문일 것이다. 과도한 리허설, 정기공연, 그리고 순회공연 등은 무용수들에게 피로와 질병, 부상이라는 막중한 대가를 치르게 한다. 결론적으로 슬럼프를 막기 위해서 무용수들의 신체 상태를 면밀히 주의를 기울여야 한다.

휴식은 슬럼프 예방에 중요한 부분이면서도 무용 훈련에서 가장 도외시되고 있는 실정이다. 무용수는 몸을 충전할만한 시간을 거의 갖지 못한다. 간혹 동기 부여가 높은 무용수들은 휴식이 신체리듬을 을 망가뜨리거나 예술적 감각을 잃어버리게 할 것이라고 믿기 때문에 휴식 취하기를 거부하기도 한다. 그리고 나이 어린 무용수는 자기가 천하무적이라고 생각하여 휴식이 필요 없다고 믿는데, 이로 인하여 발생하는 피로나 부상 같은 초기 증상이 슬럼프의 경고 신호라는 것을 알아야 한다.

그러므로 교사는 무용수가 누적된 피로를 회복하기 위해서 적절한 휴식시간을 갖도록 도와주어야 하며, 무용수는 자신의 몸에 "주의"를 기울여야 할 것이다.